PROPONOWANY PROGRAM:

DZIEŃ 1 - 26.11.2021

16:30 Przywitanie grupy, zapoznanie się z uczestnikami
17:00 Wprowadzenie w zagadnięcie samoświadomości
17:30 - 19:00 Praktyka  Jogi  „Świadomość ciała” (skanowanie ciała, elementy Yin jogi
19:00 Kolacja
20:00 - 21:00 Joga Nidra

DZIEŃ 2 - 27.11.2021

07:00 - 07:45 Pranayama Świadomy oddech
08:00 - 09:00 Joga Vinyasa energetyzująca
09:05 Śniadanie
10:00 - 12:00 Czas wolny
12:00 - 13:00 Introspekcja – radykalny wgląd
13:00 - 14:00 Obiad
14:00 - 17:00 Czas wolny
17:00 - 18:30 Joga Vinyasa  Świadomość ciała
19:00 Kolacja
20:00 - 21:00 Praca z emocjami.  Rytuał wieczornego oczyszczania umysłu

DZIEŃ 3 - 28.11.2021

07:00 - 07:20 Pranayama projekcyjna
07:20 - 08:00 Medytacja miłującej dobroci - Metta medytacja
08:00 - 09:00 Joga Vinyasa energetyzująca
09:05 Śniadanie
10:00 - 11:30 Joga Nidra Medytacja Amal – rozpuszczanie identyfikacji

Przypominamy, że Sky Dreams S.C. posiada prawa autorskie do powyższego programu wyjazdu jogowego oraz jego cen. Wykorzystywanie tych treści bez zgody Sky Dreams S.C. jest zabronione.